ついに始まりました 乳酸菌サプリ1日目

05

ニノです。

乳酸菌サプリダイエットがついに開始されました。
ダイエットブログらしくちゃんと報告をしようと思います。

食事と運動内容を書いていったらいいよね??
5kg痩せるまでは毎日報告するようにします。

体重 71.9kg
食事 朝 無し
   昼 中華丼 味噌汁 乳酸菌サプリ1包
   夜 オムレツ サラダ 煮物
運動 ジョギング30分

こんな感じでOKかな?
何Kcalとか書きたいけど、どうやって測るんだろ
まぁいいやw

って体重おもくなっとるやないかーーーいw(笑)
食事制限を全くしていないから仕方ないよねー。
まぁ夏までまだまだ時間あるし大丈夫っしょ!

あと、本日初めて乳酸菌サプリ飲みましたが
チーズみたいな感じでしたw。
ピッツァにのせてペロリといきたい感じですw

シェアして日本の腸内環境を改善する!

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