エゴマ油で頭が良くなる!? 乳酸菌サプリ10日目

エゴマ

こんばんはニノです。

本日も報告を

体重 71.2kg
食事 朝 なし
   昼 納豆 焼サバ うどん 
   夜 鶏肉の香草焼 おから 乳酸菌サプリ1包
運動 ジョギング

暖かくなってきましたね。

あとがき

昨日テレビをみてたらエゴマ油がとっても脳に良いらしい!
めっちゃ欲しいと思ってアマゾンを見てみたら全売切れ状態・・・。
テレビの影響おそるべし。
よかったらエゴマについて勉強してみてください。
エゴマ油について

ヨーグルトにかけて食べるのも良いらしいです。

シェアして日本の腸内環境を改善する!

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