祝100日目 乳酸菌サプリ100日目

yaseru

こんにちはニノです。 乳酸菌サプリを始めて早100日目。
体はどうなったでしょう。報告しますっ

体重 66.7kg
食事 朝 なし
   昼 中華丼
   夜 唐揚げ サラダ
運動ランニング

あとがき

乳酸菌サプリをはじめてから100日が立ちました。
結果としては-4.5kgという地点です。

無理なくダイエットしている割にはなかなか良い結果。
このまま乗りきます。

ランニングするときにいつもは音楽を聞きながらするのですが
何も聞かずにそのまま走るというのもたまには良いです。
大自然を一身に受けて走りぬいている感じがとても良い。

もうちょっとで66.2kgいけそうです。
今週でいくぞ。

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