健康とは 乳酸菌サプリ15日目

jogging

こんにちはニノです。
まずは報告から。

体重 69.6kg
食事 朝 なし
   昼 焼カレイ スープ
   夜 親子丼
運動 ジョギング

あとがき

いつもジョギングを45分くらいするのですが、体力的につらく無くなってきました。
最初は「めっちゃシンドイやんジョギング。」って思ってたんだけどな・・・。体力が付いたのか慣れたのかは不明。
とりあえずあんまり効果が無くなってきてるっぽいのは確か。ただ、これ以上はあんまり時間とってられないんだよね・・・。
ちょっと頑張って1時間コースにしてみるかなー。

という謎のつぶやきでした。

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