乳酸菌サプリを飲んで気付いた2つの事 乳酸菌サプリ19日-24日目

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こんにちは、ニノです。
旅行にいってまして、帰ってからからもバタバタしてて報告できませんでした。
ですが、サプリはしっかりと飲んでましたのでご心配なく。
それではまずは報告から。

3/6(金)
体重 未計測
食事 朝 食パン 
   昼 ラーメン
   夜 居酒屋(ビール、カクテル、合計で10杯以上・・・。)
運動 なし

3/7(土)
体重 未計測
食事 朝 から揚げ
   昼 かつ丼
   夜 居酒屋、ラーメン(焼き鳥とかビールとか・・・。)
運動 なし

3/8(日)
体重 未計測
食事 朝 なし
   昼 海鮮丼
   夜 パスタ たこ焼き
運動 なし

3/9(月)
体重 未計測
食事 朝 なし
   昼 カレーライス
   夜 カレーライス、サラダ
運動 なし

3/10(火)
体重 未計測
食事 朝 なし
   昼 オムライス
   夜 麻婆豆腐 サラダ
運動 なし

3/11(水)
体重 69.6kg
食事 朝 なし
   昼 食パン
   夜 ハンバーグ(予定)
運動 なし

あとがき

こうやって食べた物を書き出してみると、かなり偏ってるのが分かるなぁ・・。ま、旅行中は仕方ないよね!
旅行に行って気付いたことも2点あります。

1,お酒を飲んでも下痢をしなくなった。
以前はお酒を飲んだ翌日は、ほぼ確実にお腹を壊していたのですが、それがありませんでした。生中で3杯程度、もしくはお酒のチャンポンをすると発症率ほぼ100%だったのですが、今回発症しませんでした。腹壊すなら飲むなよwって突っ込みはしないで下さい。笑
偶然かもしれませんが、きっと胃腸の状態が良くなっていたからだと思います。これは本当にうれしい。

普段も胃腸が弱い人には乳酸菌健康法(ダイエットじゃなくて)はマジでおすすめw。ほんと救われますよ。

2,意外と太らなかった
この1週間でお酒と食事をガンガン攻めていました(3/7は締めでラーメンまで食ってますからw)
さらには運動もしていません・・・。正直、体重計乗るまでは体重戻ったかなぁ・・・と思ってましたが、意外や意外。旅を出る前とほとんど変わってませんでした。

なんでだろう、乳酸菌のおかげ?と思いましたが、この真相はわかりません(笑)。ただ、旅行中に異常にお手洗いの大きな方に行ったのでそれが良かったのかもしれません。笑
便通が良いのは本当にダイエットには良い事だと痛感しました。

P.S
私はポジティブシンキングなので、これは全て乳酸菌のおかげだと信じて止みません(笑)。
下痢と食べ過ぎてしまう人はまずは腸内環境を整える事をおすすめします。
いやー、もっと体重戻ってるかと思った・・・。一件落着。
さ、運動をしないと。

この海鮮丼が一番旨かった@石川

海鮮丼

 

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