体重が減らない理由とは 乳酸菌サプリ 43日目-44日目

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こんにちはニノです。
とりあえずご報告を

4月1日
体重 68.9kg
食事 朝 なし
   昼 サラダ 味噌汁
   夜 三食丼 刺身 味噌汁
運動 なし

4月2日
体重 69.7kg
食事 朝 なし
   昼 焼きそば
   夜 イカ焼き
運動 ランニング

あとがき

痩せない理由って 「摂取カロリー>消費カロリー」 ですよね。

やっぱここをどうやって減らすかが肝になるはず。
そして、今までは消費カロリーを減らそうと思っていましたが
摂取カロリーについても減らして行こうと思います。
(6月くらいまで)

どんな風にいこうか考えます。
ただ、ご飯食わんとハゲるっていうしな・・・。

ちょっと考えます。

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