フットサル 乳酸菌サプリ5日目

running

こんばんはー

まずはとりあえず報告から
体重 70.3kg
食事 朝 なし 
   昼 中華スープ 納豆 明太子 乳酸菌サプリ1包   
   夜 うな重 スープ
運動 フットサル

あとがき

本日は乳酸菌サプリと一緒にLG21プロビオヨーグルトを飲みました。
プロビオヨーグルトについては明日詳しく書きます。

LG21プロビオヨーグルト

プロビオヨーグルトめっちゃおいしかった

あと、本日はフットサルをしてきました。
久しぶりの球技だったので開始早々から息切れはんぱねぇ状態。
こんなにも体力が落ちているとは・・。

結局2時間運動してきました。
てか体重落ちてきてるんじゃないの?気のせい?70kgを切りたいぜ!
明日に期待!

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