祝50日 乳酸菌サプリ50日目-51日目

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こんにちはニノです。
まずはご報告から。

体重 69.8kg
食事 朝 なし
   昼 食パン×2
   夜 カレーライス
運動 なし

体重 69.5kg
食事 朝 なし
   昼 焼き魚
   夜 いなり寿司 オムレツ
運動 ビリーズブートキャンプ(腹筋プログラム) ランニング

あとがき

腹筋が躍動しています。

ここ3年間くらいまともに使われてない筋肉が
今まさに叩き起こされている感じ。

昨日で乳酸菌サプリを飲んで50日目なわけですが
変わった事といえば、便通が良くなったことですかね。
それは間違いなく言えます。

あとは、お腹を壊さなくなった事。

ダイエット関係でいえば、ちゃんと動けば痩せるという事
(乳酸菌サプリの効果ではないかもしれませんが・・・。)

69kg前後で停滞していますが、気合を入れて頑張っていきます!
めんどくさがりの私が良く続けてられます!凄いぞ俺。

それでは。

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