反省こそ成長 乳酸菌サプリ58日目-62日目

taida

こんにちはニノです!

えーっ、ご無沙汰しておりました。
旅に出てました。(マジです 笑 )
ただ、報告事項はメモしておいたので数日に分けて書いていきます。

4/17
体重 69.4kg
食事 朝 なし
   昼 サラダ
   夜 明太子パスタ
運動 なし

4/18
体重 69.1kg
食事 朝 なし
   昼 海老フライ
   夜 刺身
運動 なし

4/19
体重 69.4kg
食事 朝 スクランブルエッグ
   昼 なし
   夜 ラーメン(外食)
運動

4/20
体重 69.3kg
食事 朝 なし
   昼 カップラーメン
   夜 焼きそば
運動 ランニング

4/21
体重 69.4kg
食事 朝 なし
   昼 なし
   夜 坦々うどん
運動 なし

あとがき

仕事関係で2週間くらい外出をしていて、その後はGWで旅行にいってました。
なかなか更新する時間がとれませんでした。(やろうと思えば更新はできるのですが・・・。苦笑)

今日からはちゃんと更新していきます。
とりあえず過去の分を数日で更新していきます。

そして運動もがっつり進めていきます。まってろよー肉体美。

本日はヨーグルトでダイエットする記事も書いたのでそっちも見ていってください。

ホットヨーグルトダイエットの効果とただ1つの注意点

シェアして日本の腸内環境を改善する!

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