動かないと太るのは確実 乳酸菌サプリ68日目-72日目

debu

こんにちはニノです。
今日も昨日と同様過去の更新を行っていきます。

まずは報告から。

4/27
体重 70.8kg
食事 朝 なし
   昼 たこ焼き
   夜 麻婆豆腐
運動 ランニング

4/28
体重 70.4kg
食事 朝 なし
   昼 食パン
   夜 野菜炒め
運動 ランニング

4/29
体重 71.4kg
食事 朝 なし
   昼 ピザ パスタ
   夜 チャーハン
運動 なし

4/30
体重 72.1kg
食事 朝 なし
   昼 ケーキ
   夜 コロッケ
運動 なし

5/1
体重 71.4kg
食事 朝 なし
   昼 コロッケ
   夜 カレー
運動 ランニング

あとがき

そうです。それ以上はなにも言わないで下さい。
太ってます。笑 久々に72kg台に突入しました。
これはヤヴァイ。という事で運動を再開、食事も抑えめで・・・。

あー、ヤヴァイぞこれどうすんの?

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