痩せる事の難しさ 乳酸菌サプリ93日目-95日目

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こんにちは!ニノです

痩せるって結構難しいです。
いかに戦略的にそれを成し遂げるか。

結構な難問。

報告します。

19日
体重 67.3kg
食事 朝 なし
   昼 ソーセージ サラダ
   夜 白身フライ タコから
運動 ランニング

20日
体重 67.2kg
食事 朝 なし
   昼 餃子
   夜 中華丼
運動なし

21日
体重 67.7kg
食事 朝 なし
   昼 水餃子
   夜 野菜炒め 焼き魚 ビール
運動 ランニング

あとがき

いやー、一気に66kg台にいけるかなーと思ったのですが、体重がちょっと戻ってしまいました。
原因は完璧に缶ビール2本飲んだ事かな(笑)
寝起きは67.0kg だったのでこれは!!って思ったのですが・・・。

いつも体重を測るタイミングは晩御飯を食べてからです。
時間にすると23時くらいですかね?

今度はご飯を食べる前に測って66kg台を出すぞ!
とりあえずゴールは66.2kgなので。

この壁が結構きつそうですな。
一週間以内にクリアすっぞ!

シェアして日本の腸内環境を改善する!

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